Kosttillskotten: information om alla kosttillskotten som du behöver

Tillhandahåller djupgående information om kosttillskott, hälsokost och kosthållning. Vi fokuserar på objektiva tester av kosttillskott och publicerar det i ett format som är lättöverblickligt.

450 testade produkter, i 120 tester.

Protein

Protein är en av de viktigaste delarna för att bygga muskler, reparera vävnader och producera enzymer. Proteiner består av aminosyror, varav vissa är essentiella och måst finnas med i en hälsosam kost. På senare har protein som kosttillskott i form av shakes, bars och proteinpulver blivit mycket populärt. Källorna till proteinet i dessa tillskott är allt från naturliga, till laktosfria eller veganska.

Aminosyror

Aminosyror som kosttillskott används för återhämtning och muskeluppbyggnad. Idag kan dessa hittas i olika former såsom kapslar, tabletter eller pulver, men även i energidrycker. Du har säkert sett en burkläsk som det står aminosyror på - vilket tyder på extrem popularitet i dagens kostmedvetna samhälle.

Träningstillskott

Tillskott för träning är kosttillskott som är utformade för att förbättra återhämtning, kroppens uppbyggnad eller prestation. Dessa kan komma i mängder av olika former - allt från pulver för muskeluppbyggnad, till återhämtningsdrycker.

Omega

Omega tillskott innehåller fettsyror, främst Omega-3 som kommer i olika former, såsom kapslar, oljor, extrakt och gummies. Dessa kosttillskott produceras nästan alltid från naturliga källor såsom växter, fisk- eller krillolja.

Vitaminer

Vitaminer är en av de vanligaste kosttillskotten idag och innehåller precis som det låter - vitaminer. De hittas i former som tuggtabletter eller vätskor och kapslar. Vitamintillskott används som komplement till en bristande kost, eller för att kontinuerligt hålla vitaminnivåerna där de ska vara.

Mineraler

Mineraler är nödvändiga för kroppens normala funktion och mineraltillskott har verkligen växt i popularitet. Allt från magnesiumtillskott för att sova bättre, till zink, kalcium, kalium och selen för benhälsa och muskelfunktion.

Antioxidanter

Antioxidanter innehåller saker som skyddar kroppens celler från skador. Vitamin C, vitamin E, selen, grönt te och resveratrol är alla vanliga antioxidanter. Antioxidanter som kosttillskott används ofta för att förbättra immunförsvaret, minska inflammation och förbättra hjärtats funktionalitet.

Adaptogener

Adaptogener är naturliga ämnen som hjälper kroppen med stresshantering och balansåterställning. Vanliga adaptogener är ashwagandha, ginseng och rhodiola. Dessa har blivit allt mer populära på den Svenska marknaden, och man hör ofta prat om de framför allt på Instagram och TikTok.

Svampar

Svampar, ofta Japanska, såsom Lions Mane, Reishi, Shiitake eller cordyceps har idag blivit mycket populära. De har tagit den svenska marknaden med storm på grund av sina fantastiska näringsvärden och förmåga att påverka kroppen på ett sätt som vanliga kosttillskott inte kan. En del kosttillskott gjorda på svampar sägs ha lugnande egenskaper, medan andra sägs förbättra fysisk prestation.

Superfoods

Superfoods är ett nytt fenomen, framför allt på den svenska marknaden. Detta är naturliga och näringsrika livsmedel som ofta kommer som pulver, kapsel, men finns ofta även rått eller frystorkad. Vanliga superfoods är spirulina, torkade bär, frystorkade växter och olika delar av grönsaker eller bär. Många hälsofreaks uppskattar superfoods på grund av dess fantastiska näringsvärden och naturliga karaktär.

Hälsokost

Kosttillskott under kategorin hälsokost är många, detta syftar ofta på oljor, extrakt och pulver från naturliga växter. Med åren har man hittat mängder av hälsofördelar från plantor såsom maskrosroten eller svartkummin. De görs då om till kosttillskott i form av pulver, oljor eller kapslar och säljs i butik.

Vad är Kosttillskotten?

Kosttillskotten är en gratis informationskälla med uppdaterad information om kosttillskott, köpguider och omfattande produkttester. Kostillskotten publicerar kontinuerligt nya objektiva produktrecensioner och sammanställer topplistor av kosttillskott.

Vad är Kosttillskottens integritetspolicy?

Kosttillskotten värnar om sina användares integritet och använder därför inga tredjepartslösningar för att spåra eller föra statistik över sina användare. När man använder Kosttillskotten.se är man anonym, och så förblir man även i framtiden. Inga cookies används på Kosttillskotten.

Hur utformar Kosttillskotten sitt innehåll?

Kosttillskotten utformar sitt innehåll genom långa marknadsanalyser och ibland även efter förstahandstestande. Kosttillskotten prioriterar engagerande innehåll, inkluderande språk, samt äkta och uppdaterad information.