Chiafrön bäst i test - 4 bästa chiafrön!
Artikel av
Martin Falk
Chiafrön är en populär superfood känd för sina näringsrika egenskaper. I denna artikel recenserar vi de tre bästa chiafröprodukterna på marknaden. Vi har jämfört produkterna utifrån kriterier som näringsinnehåll, smak och användarvänlighet.
Chiafrön bäst i test
Mother Earth Chiafrö Svarta RAW & EKO
Mother Earth’s ekologiska chiafrön är riktigt bra, och vi utser dem därför till “bäst i test”. De är inte bara ekologiska, utan även raw. Det innebär att de inte har upphettats över 42 grader, vilket bevarar alla näringsämnen. De svarta chiafröna odlas i Peru, och Mother Earth är noga med att hantera dem varsamt för att bevara all näring.
Chiafrön är naturligt rika på protein, hälsosamma fettsyror och fibrer. De har använts som näringskälla redan sedan 3500 f.Kr. Det som gör chiafrön unika är deras förmåga att svälla i vätska, vilket gör att de passar utmärkt i matlagning och bakning. Dessutom gör den bulkande effekten att vi blir mätta på mindre.
Vi gillar verkligen Mother Earth’s chiafrön, och tycker de är perfekta att ha i müsli och gröt. Dessutom passar de utmärkt i chiapudding, vilket är ett gott och nyttigt mellanmål.
Healthwell Chiafrön EKO
Healthwell’s ekologiska chiafrön är vårt val som de bästa chiafröna just nu. De är inte bara ekologiska, utan också raw food-certifierade. Det innebär att de är helt fria från tillsatser och varsamt hanterade under hela produktionen. De är dessutom fullproppade med nyttigheter, och passar perfekt i allt från chiapudding till bakverk.
Chiafrön är en av de främsta vegetabiliska källorna till omega-3, och innehåller dessutom mycket protein och fibrer. Det gör att de passar utmärkt i en hälsosam kosthållning. Vi gillar också att de är så pass milda i smaken, vilket gör att de passar i det mesta.
Healthwell’s ekologiska chiafrön kommer från Sydamerika, där de odlas på höga höjder. Det innebär att de är helt enligt ekologisk standard, och vi gillar verkligen att de är så pass miljövänliga.
Sukrin Chia Brödmix
Sukrin’s chia-brödmix är enligt oss det bästa chia-brödet på marknaden. Det är inte bara gott, utan också väldigt enkelt att baka. Det är dessutom helt fritt från gluten, vete, mjölk, ägg, soja och jäst. Det gör att det passar perfekt för de som har allergier eller intoleranser.
Det vi gillar allra mest med Sukrin’s chia-bröd är att det är så pass nyttigt. Varje skiva innehåller endast 1,5 gram kolhydrater, men hela 4,5 gram fibrer. Det gör att det passar perfekt för den som följer en LCHF-diet.
Det vi däremot inte gillar är att det är lite svårt att hitta i butik. Vi har sett det på ICA Maxi, men det är inte alltid det finns i lager. Därför är det bäst att köpa det online.
Näringsinnehåll
fiber (från sockerbeta, cikoria och ärtor, resistent majsstärkelse), frön och kärnor (solros, sesam , linfrö), sesam ärtprotein, smakförstärkare (erytriol), chiafrön, 4,8 % (Salvia hispanica), jäsningsmedel (natriumvätekarbonat, dinatriumvätefosfat), mineralsalt (natriumklorid och kaliumklorid)
Hur väljer man den bästa chiafrön
När man väljer de bästa chiafröna är det viktigt att ta hänsyn till flera kriterier för att säkerställa att man får en produkt av hög kvalitet. Här är några viktiga faktorer att tänka på:
Ekologisk certifiering: Ekologiska chiafrön är fria från bekämpningsmedel och kemikalier. Detta garanterar en renare produkt och är bättre för miljön.
Ursprungsland: Chiafrön från länder med strikta jordbruksregler, som USA och Kanada, tenderar att vara av högre kvalitet. Ursprungslandet kan påverka näringsinnehållet och renheten.
Näringsinnehåll: Kontrollera näringsdeklarationen för att säkerställa att chiafröna innehåller höga nivåer av omega-3, fiber och protein. Detta är viktigt för att få maximala hälsofördelar.
Färskhet: Färska chiafrön har en mild, nötaktig smak och är krispiga. Kontrollera förpackningsdatum och hållbarhet för att säkerställa att fröna är färska.
Förpackning: Välj chiafrön som är förpackade i lufttäta, mörka behållare. Detta skyddar fröna från ljus och luft, vilket kan försämra deras kvalitet.
Pris: Jämför priser mellan olika märken och förpackningsstorlekar. Ett högre pris kan indikera bättre kvalitet, men det är viktigt att få valuta för pengarna.
Genom att noggrant överväga dessa kriterier kan man välja de bästa chiafröna för sina behov och säkerställa att man får en produkt som är både näringsrik och av hög kvalitet.
