Lysin bäst i test - 4 bästa lysin-tillskotten!
Artikel av
Simon Hansen
Lysin är en essentiell aminosyra som kroppen inte kan producera själv och måste därför tillföras via kosten. I denna artikel recenserar vi de fyra bästa lysinprodukterna på marknaden. Vi har jämfört produkterna utifrån kriterier som dosering, prisvärdhet, användarvänlighet och lämplighet för veganer och vegetarianer.
Lysin bäst i test
Great Earth L-Lysin
Great Earth’s L-Lysin är ett högdoserat tillskott med 500 mg L-lysin per kapsel. Det är ett veganskt tillskott, vilket vi på Kosttillskotten.se verkligen gillar. Kapslarna är tillverkade av vegetabilier, vilket gör dem lätta att svälja.
L-lysin är en essentiell aminosyra, vilket innebär att kroppen inte kan producera den själv. Därför är det viktigt att vi får i oss den via kosten. Aminosyran har flera hälsofördelar, bland annat att den stärker hud, hår och naglar.
Vi gillar verkligen Great Earth’s L-Lysin, och tycker att det är ett prisvärt alternativ. Trots att det är lite dyrare än genomsnittet, får man i gengäld en riktigt bra kvalitet.
Näringsinnehåll
L-lysinhydroklorid, vegetabilisk kapsel (hydroxipropylmetylcellulosa), fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa), medellånga triglycerider (från kokos)
Core Lysine Pulver
Core Lysine är ett rent L-lysinpulver som är lätt att dosera och blanda i valfri dryck. Det är en essentiell aminosyra som kroppen inte kan producera själv, och därför måste tillföras via kosten. Det är extra viktigt för veganer och vegetarianer att se över sina nivåer av lysin, eftersom det främst finns i animaliska livsmedel.
Det vi på Kosttillskotten.se gillar allra mest med Core Lysine är att det är så enkelt att dosera. Det är bara att blanda 2 skopor (cirka 2 gram) i valfri dryck, och dricka det morgon och kväll. Det är dessutom väldigt prisvärt, och vi hittade det för under 100 kr på Gymgrossisten.se.
Det som är mindre bra är att det inte smakar särskilt gott. Men det är ju trots allt ett kosttillskott, och det är ju inte meningen att man ska dricka det för att det är gott.
Näringsinnehåll
aminosyra (L-lysin), klumpförebyggande ämne (kiseldioxid)
Healthwell Lysin 500
Healthwell Lysin 500 är ett prisvärt tillskott med aminosyran lysin i fri form. Det är en essentiell aminosyra som kroppen inte själv kan producera, och därför måste tillföras via kosten. Lysin är en viktig byggsten i kroppens kollagen, vilket i sin tur är viktigt för hud, hår och leder.
Det vi på Kosttillskotten.se gillar allra mest med Healthwell Lysin 500 är att det är så pass billigt. Det är enkelt att svälja och tas upp snabbt av kroppen. Varje burk innehåller 90 kapslar, vilket räcker i 3 månader om man tar en om dagen.
Healthwell Lysin 500 är dessutom lämpligt för vegetarianer och veganer, vilket vi tycker är ett stort plus.
Solgar L-Lysine 1000 mg
Solgar’s L-Lysine är en riktigt bra produkt som vi utser till bäst i test. Den innehåller 1000 mg L-lysin per tablett, vilket är en aminosyra som behövs för att bygga kollagen i kroppen. Kollagen är det protein som bygger upp vår bindväv, vilket i sin tur bygger upp hår, hud och naglar. Det är därför ett utmärkt tillskott för dig som vill ta hand om just dessa tre saker.
Det vi gillar allra mest med Solgar’s L-Lysine är att den innehåller 1000 mg L-lysin per tablett. Det är en riktigt hög dos, och det gör att man inte behöver ta lika många tabletter per dag. Det är dock viktigt att komma ihåg att man inte ska överdosera, och att man därför bör följa den rekommenderade dosen.
Vi gillar också att den är i fri form, vilket gör att den tas upp bättre av kroppen. Det är en riktigt bra egenskap, och något som vi verkligen uppskattar.
Näringsinnehåll
L-lysin (HCl), fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa), klumpförebyggande medel (kiseldioxid, vegetabiliskt magnesiumstearat), ytbehandlingsmedel (hydroxipropylmetylcellulosa, vegetabiliskt glycerin (från rapsolja, palmkärnolja, kokosolja))
Hur väljer man den bästa lysinen
När man väljer den bästa lysin, är det viktigt att ta hänsyn till flera kriterier för att säkerställa att man får en produkt av hög kvalitet som uppfyller ens behov. Här är några viktiga faktorer att överväga:
Renhet: Välj en lysinprodukt med hög renhet. Renhet säkerställer att du får maximal effekt av aminosyran utan onödiga tillsatser.
Biotillgänglighet: Kontrollera att lysinet har hög biotillgänglighet. Detta innebär att kroppen lätt kan absorbera och använda aminosyran.
Dosering: Se till att produkten erbjuder en lämplig dosering. Rätt dosering är avgörande för att uppnå önskade hälsoeffekter.
Form: Lysin finns i olika former, såsom kapslar, tabletter och pulver. Välj den form som passar din livsstil och preferenser bäst.
Tillsatser: Undvik produkter med onödiga tillsatser och fyllmedel. Tillsatser kan minska produktens effektivitet och orsaka biverkningar.
Certifieringar: Leta efter produkter som är certifierade av oberoende organisationer. Certifieringar garanterar att produkten har genomgått kvalitetskontroller.
Pris: Jämför priser mellan olika märken. Ett högre pris kan ibland indikera bättre kvalitet, men det är viktigt att få valuta för pengarna.
Tillverkningsland: Kontrollera var produkten tillverkas. Vissa länder har strängare kvalitetskontroller och regleringar, vilket kan påverka produktens kvalitet.
Genom att noggrant överväga dessa kriterier kan du välja den bästa lysinprodukten för dina behov.
