Laktosfritt proteinpulver bäst i test - 4 bästa proteinpulvren för laktosintoleranta!
Artikel av
Simon Hansen
Laktosfritt proteinpulver är ett utmärkt alternativ för dem som är känsliga för laktos men ändå vill få i sig tillräckligt med protein. I denna artikel recenserar vi de fyra bästa laktosfria proteinpulvren på marknaden. Vi har jämfört produkterna utifrån kriterier som proteinhalt, smak, prisvärdhet och användarvänlighet.
Laktosfritt proteinpulver bäst i test
Healthwell Hampaprotein EKO
Healthwell’s ekologiska hampaprotein är ett rent och naturligt proteinpulver som passar utmärkt för den som vill ha ett ekologiskt alternativ. Det är helt fritt från tillsatser och har en neutral smak, vilket gör det perfekt att använda i matlagning och bakning.
Vi gillar verkligen att det är ekologiskt certifierat, vilket innebär att det uppfyller strikta krav på hela produktionskedjan. Det är dessutom helt veganskt, vilket gör att det passar de allra flesta.
Det som gör hampaprotein så pass bra är att det inte bara är rikt på protein, utan även innehåller en hel del andra näringsämnen. Det är bland annat rikt på järn, zink och magnesium, samt flera viktiga B-vitaminer.
Core Whey Protein Laktosfri
Core Whey Protein Laktosfri är ett prisvärt vassleproteinpulver som passar utmärkt för dig med känslig mage. Det är nämligen helt fritt från laktos, vilket gör att det inte irriterar magen på samma sätt som vanligt vassleprotein.
Det vi på Kosttillskotten.se gillar allra mest med det är att det innehåller hela 82% protein per 100 gram. Det är riktigt högt, och det är svårt att hitta liknande värden i andra laktosfria vassleproteinpulver.
Det är dessutom väldigt gott, och finns i flera olika smaker. Vi gillar speciellt “chokladboll”-smaken, men den finns även i vanilj, jordgubb och choklad. Det är dock lite svårt att blanda, och det blir ofta klumpar kvar i shakern.
Core Soy Protein
Core Soy Protein är ett vegetabiliskt proteinpulver som passar utmärkt för dig som tränar. Det har en hög proteinhalt och en bred aminosyraprofil, vilket gör det till ett utmärkt val för dig som tränar. Det vi gillar allra mest med det är att det är så pass prisvärt, och att det dessutom finns i flera olika smaker.
Det som skiljer det från andra varumärken är att det är gjort på soja. Det ger en fylligare och grynigare konsistens, vilket inte alla gillar. Men det är fortfarande en riktigt bra produkt.
Det vi på Kosttillskotten.se gillar allra mest är att det är så pass prisvärt. Trots att det är gjort på soja är det fortfarande riktigt billigt. Dessutom finns det i flera olika smaker, vilket inte alltid är fallet med sojaprotein.
Helt Ärligt Äggpulver
Helt Ärligt’s äggpulver är ett proteinpulver som baseras på både äggvita och äggula. Det är Kronägg’s alternativ till det vanliga proteinpulvret som baseras på mjölkprotein. Det innehåller lite mindre protein, men desto mer snabb energi som behövs för att kroppen ska kunna återhämta sig på rätt sätt efter träning.
Det vi på Kosttillskotten.se gillar allra mest med det är att det är så otroligt lätt att använda. Det kan användas i smoothies, bakning, eller varför inte i en omelett? Det är verkligen mångsidigt.
Det finns i tre olika smaker: naturell, choklad och vanilj. Det vi gillar med smakerna är att de inte är för starka, vilket gör att de passar bra i matlagning. Det är dock lite svårt att blanda ut, och vi rekommenderar att man använder en mixer.
Hur väljer man det bästa laktosfria proteinpulvret
När man väljer den bästa laktosfria proteinpulvret, är det viktigt att ta hänsyn till flera kriterier för att säkerställa att produkten uppfyller dina behov och förväntningar. Här är några viktiga faktorer att tänka på:
Proteinkälla: Välj en proteinkälla som passar dina behov, som ärtprotein, risprotein eller hampaprotein. Dessa är naturligt laktosfria och erbjuder olika näringsprofiler.
Proteinmängd per portion: Kontrollera hur mycket protein du får per portion. Ett bra proteinpulver bör innehålla minst 20 gram protein per portion för att vara effektivt.
Aminosyraprofil: Se till att proteinpulvret har en komplett aminosyraprofil, särskilt om du är aktiv och behöver stöd för muskelåterhämtning och tillväxt.
Tillsatser och sötningsmedel: Undvik proteinpulver med onödiga tillsatser, konstgjorda sötningsmedel och fyllmedel. Naturliga ingredienser är alltid att föredra.
Smak och blandbarhet: Smaken och hur väl pulvret blandar sig med vätska är viktigt för att du ska vilja använda det regelbundet. Prova olika smaker och märken för att hitta din favorit.
Pris per portion: Jämför priset per portion snarare än per förpackning. Detta ger en bättre bild av kostnadseffektiviteten.
Certifieringar: Leta efter certifieringar som garanterar att produkten är laktosfri och fri från andra allergener. Detta ger extra trygghet om du har specifika kostbehov.
Tillgänglighet: Se till att proteinpulvret är lätt att få tag på, antingen i lokala butiker eller online. Detta gör det enklare att hålla sig till din kostplan.
Genom att noggrant överväga dessa kriterier kan du hitta ett laktosfritt proteinpulver som passar dina behov och hjälper dig att nå dina träningsmål.
