Proteinshake bäst i test - 3 bästa färdigblandade proteinshakes!
Artikel av
Martin Falk
Proteinshakes är populära bland träningsentusiaster och hälsomedvetna individer. Denna artikel innehåller recensioner av de tre bästa proteinshakes på marknaden. Vi har jämfört produkternas smak, proteinmängd, ingredienser och miljövänlighet för att hjälpa dig hitta den bästa proteinshaken för dina behov.
Proteinshake bäst i test
XLNT Sports Protein Milkshake - Färdigblandad proteinshake
XLNT Sports “Protein Milkshake” är en färdigblandad proteinshake som vi på Kosttillskotten.se utser till det bästa färdigblandade alternativet. Den har enligt oss en riktigt god smak, och innehåller hela 21 gram protein per förpackning.
Det som skiljer den från konkurrenterna är att den är baserad på högkvalitativt mjölkprotein, vilket ger den en krämig konsistens och enligt oss den godaste smaken. Den är dessutom laktosfri, vilket gör att den passar de allra flesta.
Vi gillar verkligen att XLNT Sports har valt att använda sig av förnyelsebara förpackningar från TetraPak. Det visar att de verkligen bryr sig om miljön, och det är något vi på Kosttillskotten.se verkligen uppskattar.
OATLAWS The Oat Protein Shake
OATLAWS “The Oat Protein Shake” är en riktigt god proteinshake som vi tycker är den bästa veganska proteinshaken just nu. Den är gjord på havremjölk och har en naturlig sötma från havre. Det vi gillar allra mest är att den är helt utan socker och sötningsmedel.
Proteinhalten ligger på 20 gram per portion, vilket är riktigt bra för att vara vegansk. Det är dock inte fullvärdigt protein, men det är fortfarande bättre än många andra veganska alternativ.
Vi gillar verkligen smakerna de valt att ta fram. De tre smakerna är: “Choklad & Havssalt”, “Kaffe & Vanilj” och “Hallon & Blåbär”. Den sistnämnda är vår favorit, men alla tre är riktigt goda. Det vi dock inte gillar är att de är ganska söta, vilket kan bli lite för mycket i längden.
OATLAWS har verkligen lyckats ta fram en proteinshake som är både god och nyttig. Vi gillar verkligen att de valt att använda sig av havre, vilket ger den en unik smak.
Barebells Barebells Milkshake
Barebells har tagit fram en riktigt god proteinmilkshake som vi på Kosttillskotten.se verkligen gillar. Den har en riktigt god smak, och innehåller dessutom 24g protein per flaska. Det som gör den extra bra är att den är laktosfri, vilket gör att den passar de flesta.
Vi gillar verkligen smakerna de tagit fram, och den vi testat är “Banana Caramel”. Den smakar precis som en bananmilkshake, och har en söt karamellsmak. Det vi dock inte gillar är att den innehåller 3,5g socker per 100ml. Det är lite i överkant, men vi gillar den ändå.
Hur väljer man den bästa proteinshaken
När man väljer den bästa proteinshaken är det viktigt att ta hänsyn till flera kriterier för att säkerställa att produkten uppfyller dina behov och mål. Här är några viktiga punkter att tänka på:
Proteinkälla: Välj en shake med högkvalitativt protein som vassle, kasein, soja eller ärtprotein. Proteinkällan påverkar upptagningshastigheten och näringsvärdet.
Proteininnehåll: Kontrollera mängden protein per portion. En bra shake bör innehålla minst 20 gram protein per portion för att effektivt stödja muskeluppbyggnad och återhämtning.
Kaloriinnehåll: Se till att kaloriinnehållet passar dina mål, vare sig du vill gå ner i vikt, bygga muskler eller bibehålla din nuvarande vikt.
Kolhydrater och fett: Granska mängden kolhydrater och fett. Lågt kolhydrat- och fettinnehåll är ofta önskvärt för de som vill hålla sig i form eller gå ner i vikt.
Sockerinnehåll: Undvik shakes med högt sockerinnehåll. För mycket socker kan motverka dina hälsomål och leda till oönskade viktökningar.
Smak och konsistens: Smaken och konsistensen är viktiga för att du ska vilja dricka shaken regelbundet. Prova olika smaker och märken för att hitta din favorit.
Pris: Jämför priset per portion. En dyrare shake är inte alltid bättre, men extremt billiga alternativ kan kompromissa med kvaliteten.
Tillsatser: Kontrollera ingredienslistan för onödiga tillsatser som konstgjorda sötningsmedel, färgämnen och konserveringsmedel. Naturliga ingredienser är oftast att föredra.
Allergener: Om du har allergier eller intoleranser, se till att shaken är fri från ingredienser som kan orsaka reaktioner, såsom gluten, laktos eller soja.
Certifieringar: Leta efter certifieringar som NSF, Informed-Sport eller andra kvalitetsmärkningar som garanterar att produkten är testad och säker.
