Energidryck bäst i test - 3 bästa energidryckerna för träning!
Artikel av
Martin Falk
Energidrycker är populära för att ge en snabb energikick. I denna artikel recenserar vi de tre bästa energidryckerna på marknaden. Vi har jämfört produkterna utifrån smak, innehåll och hälsofördelar.
Energidryck bäst i test
Homie Wake Up Synbiotic Mixflak Summer 4x6
Homie’s “Wake Up” är en energidryck som vi verkligen gillar. Den är inte bara god, utan innehåller också en hel del nyttigheter. Den är dessutom sockerfri, vilket vi på Kosttillskotten.se verkligen uppskattar.
Det vi gillar allra mest med den är att den innehåller 100 mg naturligt koffein från gröna kaffebönor. Det är en riktigt bra energikälla, och vi gillar att den är naturlig. Den innehåller också levande bakteriekultur, vilket är bra för magen. Det är en så kallad “synbiotic” dryck, vilket betyder att den innehåller både pre- och probiotika.
Homie’s “Wake Up” Summer mixflak innehåller fyra olika smaker: ananas/päron, äpple/fläder, rosa grapefrukt och citron. Det är en riktigt bra blandning, och vi gillar verkligen den med rosa grapefrukt. Det enda vi inte gillar är att den är lite för söt, men det är ju trots allt en energidryck.
Näringsinnehåll
XLNT Sports BCAA Energidryck ‐ med BCAA & koffein
XLNT Sports har tagit fram en riktigt god energidryck med BCAA och koffein. Den är kolsyrad, vilket vi på Kosttillskotten.se gillar, och har en fräsch smak av blåbär. Den innehåller hela 3000 mg BCAA och 180 mg koffein per burk.
Det som gör den unik är att den är sockerfri, men ändå smakar riktigt gott. Den är dessutom vegansk, vilket innebär att den passar de allra flesta. Den innehåller inga animaliska produkter, och har till och med tillverkats i Sverige.
XLNT Sports har verkligen lyckats med den här energidrycken. Trots att den är sockerfri och vegansk, smakar den riktigt gott. Blåbärssmaken är fräsch och inte alls konstgjord.
Bolero Energy
Bolero Energy är en sockerfri energidryck i portionspåse som är perfekt för att ta med sig överallt. Den är lätt att blanda och innehåller koffein, taurin och vitaminer. Vi gillar verkligen att den är sockerfri, vilket gör att den passar bra för den som försöker hålla nere på sockret.
Varje påse ger 250 ml färdig dryck, vilket vi tycker är lagom. Det är inte för mycket, men inte heller för lite. Det gör att man kan dricka den snabbt och sedan fortsätta med det man höll på med.
Vi gillar verkligen Bolero Energy, och tycker att den är ett bra alternativ till de traditionella burkarna.
Näringsinnehåll
syra (citronsyra), upphettningsmedel (natriumvätekarbonat), surhetsregulator (natriumcitrat), maltodextrin, sötningsmedel (acesulfam K, sukralos, steviolglykosider (steviaextrakt)), taurin (400 mg / 100 ml), koffein (32 mg / 100 ml), vitaminer (nikotinamid (niacin); D-pantotenat, kalcium (pantotensyra); pyridoxolhydroklorid (vitamin B6); cyanokobalamin (vitamin B12)), aromer, klumpförebyggande medel (kalciumfosfat), äppelkoncentrat
Hur väljer man den bästa energidrycken
När man väljer den bästa energidrycken är det viktigt att ta hänsyn till flera faktorer för att säkerställa att man får en produkt som är både effektiv och säker. Här är några viktiga kriterier att tänka på:
Ingredienser: Kontrollera innehållsförteckningen. Undvik energidrycker med höga halter av socker och konstgjorda tillsatser. Naturliga ingredienser är oftast bättre för hälsan.
Koffeinhalt: Koffein är en vanlig ingrediens i energidrycker. Se till att koffeinhalten är inom en säker gräns för din kropp. För mycket koffein kan leda till hjärtklappning och sömnproblem.
Kalorier: Om du är medveten om ditt kaloriintag, välj en energidryck med lågt kaloriinnehåll. Många energidrycker innehåller mycket socker, vilket kan bidra till viktökning.
Smak: Smaken är viktig för att du ska vilja dricka produkten regelbundet. Prova olika smaker för att hitta en som du gillar.
Pris: Energiprodukter kan variera mycket i pris. Jämför olika märken och produkter för att hitta en som passar din budget utan att kompromissa med kvaliteten.
Effekt: Läs om hur länge effekten av drycken varar och hur snabbt den verkar. Vissa energidrycker ger en snabb energikick medan andra har en mer långvarig effekt.
Biverkningar: Var medveten om eventuella biverkningar som kan uppstå, såsom huvudvärk, nervositet eller magproblem. Välj en produkt som har minimala biverkningar.
Tillgänglighet: Se till att energidrycken är lätt att få tag på, antingen i butiker nära dig eller online. Det är viktigt att du kan köpa den regelbundet utan problem.
Genom att noggrant överväga dessa kriterier kan du hitta en energidryck som passar dina behov och livsstil.
