Kolhydratpulver bäst i test - 3 bästa kolhydratstillskotten!
Artikel av
Simon Hansen
Kolhydratpulver är ett populärt tillskott för att förbättra återhämtning och prestation vid träning. I denna artikel recenserar vi de tre bästa kolhydratpulvren på marknaden: Core Carbs, Body Science Slow Carbs och Body Science Premium Carbs. Vi har jämfört produkterna utifrån kriterier som renhet, upptagshastighet, smak och tillgänglighet.
Kolhydratpulver bäst i test
Core Carbs
Core Carbs från Core Nutritionals är ett rent maltodextrinpulver som är perfekt för att blanda din egen sportdryck eller gainer. Maltodextrin är en kolhydratkälla som tas upp snabbt av kroppen, vilket gör det perfekt för återhämtning under och efter träning.
Det vi gillar allra mest med Core Carbs är att det är så rent. Det innehåller inga tillsatser eller sötningsmedel, vilket gör det till ett utmärkt val för den som vill ha full kontroll över vad de stoppar i sig. Det är också lätt att blanda, och kan blandas i högre koncentrationer än andra kolhydratkällor utan att orsaka magproblem.
Det enda vi egentligen har att klaga på är att det inte smakar särskilt gott. Men det är ju trots allt inte meningen att man ska dricka det som det är.
Näringsinnehåll
maltodextrin
Body Science Slow Carbs
Body Science’s “Slow Carbs” är ett kolhydratspulver som innehåller 100% långsamma kolhydrater. Det som skiljer det från andra varumärken är att det innehåller den patenterade kolhydratskällan Palatinose™. Detta är en långsam kolhydratskälla med lågt GI-värde, vilket gör att glukos tas upp i blodet långsamt. Detta leder till en mer balanserad och långvarig energi.
Vi gillar verkligen att Body Science valt att använda sig av den patenterade kolhydratskällan Palatinose™. Det gör att det skiljer sig från mängden och ger en unik sammansättning. Det är dessutom tillverkat i Sverige, vilket vi på Kosttillskotten.se alltid uppskattar.
Det som är lite negativt är att det är svårt att hitta i fysiska butiker. Det finns inte ens på de större gymkedjornas webbshoppar.
Body Science Premium Carbs
Body Science’s “Premium Carbs” är ett avancerat kolhydratspulver i premiumklassen. Det är framtaget för atleter på elitnivå och innehåller 100% Karbolyn®. Karbolyn® är en patenterad kolhydratskälla som består av stärkelse från majs, potatis och ris. Det ger en unik struktur som ger snabbt upptag i kroppen.
Vi gillar verkligen att det är skonsamt mot magen, något som inte alltid är fallet med kolhydratspulver. Dessutom är det tillverkat i Sverige, vilket vi på Kosttillskotten.se alltid uppskattar.
Det som gör det unikt är att det har en snabb tömningshastighet i magen, vilket gör att det inte ger upphov till magproblem. Det är något vi verkligen uppskattar, och som vi tycker gör det till det bästa kolhydratspulvret just nu.
Hur väljer man det bästa kolhydratpulvret
När man väljer den bästa kolhydratpulvret är det viktigt att ta hänsyn till flera kriterier för att säkerställa att produkten uppfyller dina behov och mål. Här är några viktiga faktorer att tänka på:
Ingredienser: Kontrollera att pulvret innehåller högkvalitativa kolhydrater utan onödiga tillsatser. Renhet är avgörande för effektivitet och hälsa.
Glykemiskt index: Välj ett pulver med ett lämpligt glykemiskt index beroende på dina träningsmål. Lågt GI för långvarig energi, högt GI för snabb återhämtning.
Smak och löslighet: Ett pulver som smakar bra och löser sig lätt i vätska är mer sannolikt att användas regelbundet. Detta påverkar din långsiktiga följsamhet.
Pris per portion: Jämför kostnaden per portion för att säkerställa att du får valuta för pengarna. Prisvärdhet är viktigt för långsiktig användning.
Näringsinnehåll: Se till att pulvret inte bara innehåller kolhydrater, utan också andra näringsämnen som kan stödja dina mål, som elektrolyter eller vitaminer.
Allergener: Kontrollera om produkten innehåller allergener som kan påverka dig negativt. Säkerhet är avgörande för din hälsa.
Certifieringar: Leta efter certifieringar som garanterar produktens kvalitet och säkerhet, som GMP eller NSF. Detta ger extra trygghet.
Användningsområde: Välj ett pulver som är anpassat för ditt specifika användningsområde, vare sig det är för uthållighetsträning, muskeluppbyggnad eller återhämtning. Anpassning ökar effektiviteten.
