Jod bäst i test - 5 bästa jod-tillskotten!
Artikel av
Simon Hansen
Jod är ett viktigt mineral för sköldkörtelns funktion och allmän hälsa. I denna artikel recenserar vi de fem bästa jodtillskotten på marknaden. Vi har jämfört produkterna utifrån kriterier som ingredienser, upptagningsförmåga, användarvänlighet och pris.
Jod bäst i test
Thorne Jod & Tyrosin
Thorne Research’s “Jod & Tyrosin” är ett kombinationstillskott med mineralet jod och aminosyran L-tyrosin. Det är utformat för att stödja sköldkörtelns funktion, och innehåller jod i formen kaliumjodid, vilket gör det lätt för kroppen att ta upp.
Vi gillar verkligen att Thorne Research valt att använda sig av L-tyrosin i fri form, vilket gör att kroppen kan tillgodogöra sig det bättre. Detta är enligt oss en av de bästa jodtillskotten på marknaden just nu.
Det vi dock inte gillar är att burken är så liten, den räcker bara i 30 dagar.
Näringsinnehåll
kaliumjodid, L-tyrosin, kapsel (hydroxipropylmetylcellulosa), fyllnadsmedel (kiseldioxid)
Healthwell Jod Kelp 200
Healthwell’s “Jod Kelp 200” är ett jodtillskott som innehåller 200 mikrogram jod per dos. Det är tillverkat av kelpalger, vilket gör det naturligt och lättupptagligt. Det vi på Kosttillskotten.se gillar allra mest är att det är veganskt, och att de valt att använda sig av kallpressad kokosolja i tillverkningen.
Det som gör det så effektivt är att det innehåller kelp, en alg som är naturligt rik på jod. Det är en av de säkraste källorna till jod, och det är också dess största användningsområde. Kelp är en brunalg som är mycket stor till ytan och växer i havsvatten runt om i världen, där de bildar stora undervattensskogar av alger. Den växer i klara och grunda vatten längs kusterna, och kan bli tiotals meter hög.
Healthwell’s “Jod Kelp 200” är sammansatt av naturliga ämnen, med cellulosa, silica och kokosolja. Det gör att det kan ätas av veganer, och det är något vi verkligen uppskattar.
BioCare Nutrisorb Jod
BioCare Nutrisorb Jod är ett flytande jodtillskott som vi utser till det bästa på marknaden. Det är enkelt att dosera, och en droppe om dagen räcker. Det är dessutom lätt att blanda i vatten eller annan dryck.
Det som skiljer BioCare Nutrisorb Jod från andra jodtillskott är att det är flytande. Det gör det enkelt att dosera, och det är dessutom lätt att blanda i vatten eller annan dryck. Det är tillverkat av kaliumjodid, vilket är en lättupptaglig form av jod.
Vi gillar verkligen BioCare Nutrisorb Jod, men det är lite dyrare än genomsnittet.
Näringsinnehåll
renat vatten, kaliumjodid, citronsyra, konserveringsmedel (kaliumsorbat)
Helhetshälsa Eko-Jod
Helhetshälsa’s “Eko-Jod” är ett ekologiskt jodtillskott som vi utser till det bästa på marknaden. Det är tillverkat av ekologiska alger, med ekologisk knöltång och ekologisk chlorella. Det vi gillar allra mest är att de använder hela algerna, vilket gör det till en “whole food”-produkt.
Det är dessutom helt fritt från tillsatser, vilket vi på Kosttillskotten.se verkligen uppskattar. Det är enkelt att ta, en kapsel om dagen räcker för att täcka behovet av jod.
Det enda vi egentligen har att klaga på är priset, det är lite i det högre laget. Men samtidigt får man vad man betalar för, och det är ju trots allt ekologiskt.
Näringsinnehåll
Ekologisk knöltång (Ascophyllum nodosum), ekologisk chlorella (Chlorella vulgaris), vegetabilisk kapsel (cellulosa)
Better You Jod
Better You’s jodkapslar är ett utmärkt tillskott för att säkerställa att man får i sig tillräckligt med jod. Varje kapsel innehåller 250 mcg jod, vilket är den rekommenderade dagsdosen. Det som gör Better You’s jodkapslar unika är att de är helt vegetabiliska, vilket innebär att de passar veganer och vegetarianer.
Det vi på Kosttillskotten.se gillar allra mest med Better You’s jodkapslar är att de är så pass små. Det gör dem lätta att svälja, och man slipper den där äckliga eftersmaken som många andra jodtillskott har. Det är också enkelt att ta dem, eftersom man bara behöver en kapsel per dag.
Det enda vi egentligen har att klaga på är att de är lite dyrare än genomsnittet. Men vi tycker ändå att de är värda det, eftersom de är så pass lätta att svälja.
Näringsinnehåll
fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa), klumpförebyggande medel (kiseldioxid), kaliumjodid
Hur väljer man den bästa joden
När man väljer den bästa jod, är det viktigt att ta hänsyn till flera kriterier för att säkerställa att man får en produkt som är både effektiv och säker. Här är några viktiga punkter att tänka på:
Typ av jod: Det finns olika former av jod, såsom kaliumjodid och jodtinktur. Kaliumjodid är ofta föredragen för sköldkörtelskydd, medan jodtinktur används för sårdesinfektion.
Dosering: Kontrollera doseringen för att säkerställa att den passar dina behov. För höga doser kan vara skadliga, medan för låga doser kan vara ineffektiva.
Renhet: Välj en produkt med hög renhet för att undvika föroreningar som kan påverka hälsan negativt.
Biotillgänglighet: Se till att joden har hög biotillgänglighet, vilket innebär att kroppen lätt kan absorbera och använda den.
Förpackning: Jod är känsligt för ljus och luft. Välj en produkt som är förpackad i en mörk, lufttät behållare för att bevara dess effektivitet.
Certifieringar: Kontrollera om produkten har relevanta certifieringar, såsom GMP (Good Manufacturing Practice), för att säkerställa kvalitet och säkerhet.
Pris: Jämför priser mellan olika märken och produkter för att hitta en som erbjuder bra värde för pengarna utan att kompromissa med kvaliteten.
Genom att noggrant överväga dessa kriterier kan man välja den bästa jod som uppfyller ens specifika behov och krav.
