Zink bäst i test - 5 bästa zink-tillskotten!
Artikel av
Martin Falk
Zinktillskott är viktiga för att upprätthålla kroppens hälsa. I denna artikel recenserar vi de 5 bästa zinktillskotten på marknaden. Vi har jämfört produkterna baserat på deras ingredienser, upptagningsförmåga, pris och användarvänlighet.
Zink bäst i test
Holistic Zink
Holistic’s zinkkapslar är ett vegetabiliskt tillskott med zink i tre lättupptagliga former: zinkmalat, zinkbisglycinat och zinkpikolinat. Detta gör att kroppen lättare kan ta upp zinket, vilket i sin tur ger en bättre effekt.
Vi på Kosttillskotten.se gillar verkligen att Holistic har valt att göra kapslarna vegetabiliska. Det gör att de passar även vegetarianer och veganer. Det är dock lite synd att de är så stora, vilket kan göra dem svåra att svälja.
Holistic’s zinkkapslar är lite dyrare än genomsnittet, men vi tycker ändå att de är värda det. Det är ju trots allt en burk som räcker i 2-3 månader.
Näringsinnehåll
fyllnadsmedel (risstärkelse, risfiber), kapselskal (hydroxipropylmetylcellulosa), zinkmalat, zinkbisglycinat, zinkpikolinat, klumpförebyggande medel (medellånga triglycerider MCT från kokosolja, kiseldioxid)
Healthwell Zink 25 Plus
Healthwell’s “Zink 25 Plus” är ett högdoserat zinktillskott med en unik sammansättning av tre olika zinkkällor. Det som gör det extra intressant är att det är berikat med koppar, mangan, krom och järn. Detta gör att kroppens nivåer av dessa mineraler inte urholkas av zinket.
Det vi på Kosttillskotten.se gillar allra mest är att det är lättupptagligt. Detta tack vare de tre olika zinkkällorna, zinkpikolinat, zinkcitrat och zinkglukonat. Det gör att kroppen lättare kan absorbera det, vilket i sin tur gör att man behöver en lägre dos.
Det som gör det unikt är att det är berikat med koppar, mangan, krom och järn. Det gör att kroppens nivåer av dessa mineraler inte urholkas av zinket.
Närokällan Zink
Närokällan’s zinktillskott är ett av de bästa vi hittat. Det är helt veganskt, vilket innebär att det passar de allra flesta. Dessutom är kapslarna vegetabiliska, vilket gör att de är lätta att svälja.
Vi gillar verkligen att Närokällan har valt att använda sig av zinkglukonat i sina kapslar. Det är en form av zink som är lättupptaglig för kroppen, och som dessutom är snäll mot magen. Det är enligt oss en av de bästa zinkformerna som finns på marknaden idag.
Det vi inte gillar är dock att det är ganska dyrt. Det kostar nästan 2 kr per kapsel, vilket är betydligt dyrare än genomsnittet.
Pureness Trippel Zink
Det vi gillar mest med “Trippel Zink” från Pureness är att den innehåller tre olika former av zink. Dessa är zinkpikolinat, zinkbisglycinat och zink monometionin. Det gör att kroppen lättare kan ta upp zinket, vilket i sin tur ger bättre effekt.
Vi gillar också att den innehåller vitamin C, vilket ytterligare förbättrar upptagningsförmågan. Det är enligt oss en riktigt smart lösning, och något vi inte ser i många andra zinktillskott.
Det vi däremot inte gillar är att den är ganska dyr. Just nu kostar den 1,60 kr per kapsel, vilket är i den högre prisklassen. Men, vi tycker ändå att den är prisvärd med tanke på att den innehåller tre olika former av zink.
Näringsinnehåll
L-lysin, L-glycin, L-histidin, C-vitamin (askorbinsyra), zink (zinkpikolinat, zinkmono-L-metioninsulfat, zinkbisglycinat), hydroxipropylmetylcellulosa (kapselskal), citrusbioflavonoider, vitamin B6 (pyridoxal-5-fosfat)
Alpha Plus HMA Zink Plus
Alpha Plus HMA Zink Plus är ett zinktillskott som innehåller zinkbisglycinat, vilket är en lättupptaglig form av zink. Det är kombinerat med L-metionin, vilket gör att det blir ännu mer effektivt. Det är ett veganskt tillskott, vilket vi på Kosttillskotten.se verkligen gillar.
Det som gör det unikt är att det är utvecklat av Trace Elements, Inc. i USA. Det är ett företag som fokuserar på näringsbalansering, och det här tillskottet är tänkt att användas i samband med en hårmineralanalys. Det är något vi inte sett tidigare, och vi tycker det är riktigt intressant.
Det enda vi egentligen har att klaga på är priset, det är lite i det högre laget. Men samtidigt får man vad man betalar för, och det är ju faktiskt veganskt.
Näringsinnehåll
zink (zinkbisglycinat (Albion TRAACS®)), fyllnadsmedel (kiselmättad mikrokristallinisk cellulosa), klumpförebyggande medel (veg. fettsyror), stabiliseringsmedel (tvärbunden natriumkarboximetylcellulosa), L-metionin, ytbehandlingsmedel (hydroxipropylmetylcellulosa, fyllnadsmedel (magnesiumsalt av fettsyror, kiseldioxid), ytbehandlingsmedel (veg. glycerol, hydroxipropylcellulosa)
Hur väljer man den bästa zinken
När man väljer den bästa zink, är det viktigt att ta hänsyn till flera kriterier för att säkerställa att man får en produkt av hög kvalitet som uppfyller ens behov. Här är några viktiga faktorer att överväga:
Biotillgänglighet: Välj en zinkform som kroppen lätt kan absorbera, som zinkpikolinat eller zinkcitrat. Dessa former är mer biotillgängliga än zinkoxid.
Dosering: Kontrollera att doseringen är lämplig för dina behov. Den rekommenderade dagliga dosen för vuxna är vanligtvis 8-11 mg, men vissa kan behöva mer beroende på hälsotillstånd.
Renhet: Se till att produkten är fri från onödiga tillsatser, fyllmedel och allergener. Renare produkter minskar risken för biverkningar.
Certifieringar: Leta efter produkter som är certifierade av tredje part, som NSF eller USP. Dessa certifieringar garanterar att produkten har testats för kvalitet och renhet.
Pris: Jämför priser mellan olika märken och former av zink. Ett högre pris betyder inte alltid bättre kvalitet, men extremt billiga produkter kan vara av sämre kvalitet.
Form: Zink finns i olika former som tabletter, kapslar, och flytande. Välj en form som passar din livsstil och preferenser.
Tillverkningsland: Produkter tillverkade i länder med strikta regler för kosttillskott, som USA eller EU-länder, är ofta mer pålitliga.
Syfte: Bestäm varför du tar zink. Olika former kan vara bättre för olika ändamål, som immunstöd eller hudhälsa.
Genom att noggrant överväga dessa kriterier kan du välja den bästa zinkprodukten för dina behov.
