A vitamin bäst i test - 4 bästa vitamin A-tillskotten!
Artikel av
Martin Falk
A-vitamin är en viktig näringskomponent för vår hälsa. I denna artikel recenserar vi de fyra bästa A-vitamintillskotten på marknaden. Vi har jämfört produkterna utifrån kriterier som ingredienser, dosering, upptagningsförmåga och användarvänlighet.
A vitamin bäst i test
Närokällan A-Vitamin
Närokällan’s A-vitamin är ett veganskt tillskott som vi utser till bäst i test. Det är ett rent och koncentrerat tillskott av vitamin A, med retinylpalmitat som huvudingrediens. Detta gör att kroppen kan ta upp vitaminet direkt.
Vi gillar verkligen att de valt att använda kokosfett som källa till A-vitaminet. Detta gör det inte bara veganskt, utan också extra hälsosamt. Kokosfettet i sig är ju känt för att vara nyttigt, och det är därför vi på Kosttillskotten.se också utser det till det bästa A-vitaminet just nu.
Det enda vi egentligen har att klaga på är priset, det är lite i det högre laget. Men samtidigt får man vad man betalar för, och det är ju faktiskt veganskt.
BioCare Nutrisorb A-vitamin
BioCare’s “Nutrisorb A-vitamin” är ett flytande A-vitamin som är lätt att svälja. Det innehåller 2500 IE A-vitamin per dos, vilket är en riktigt hög dos. Det är dessutom lättabsorberat tack vare att det är i flytande form.
Det vi på Kosttillskotten.se gillar allra mest med det är att det är baserat på olivolja. Det gör att det lättare tas upp av kroppen, och att det passar utmärkt för veganer. Det är dessutom helt fritt från onödiga tillsatser.
Det enda vi egentligen inte gillar är att det är lite svårt att dosera. Det är svårt att få exakt 0,5 ml, vilket är den rekommenderade dosen. Men det är en liten detalj, och vi tycker ändå att det är en riktigt bra produkt.
Näringsinnehåll
extra virgin olivolja, A-vitamin (retinylpalmitat), antioxidationsmedel (d-alfa-tokoferol)
Healthwell Vitamin A 5000 IE
Healthwell’s “Vitamin A 5000 IE” är ett högdoserat tillskott av A-vitamin. Det vi gillar allra mest är att det innehåller MCT-olja från kokos, vilket underlättar upptaget i kroppen. Detta är en av anledningarna till att vi utser det till det bästa A-vitamin tillskottet just nu.
Kapslarna innehåller 1,5 milligram vitamin A per dos, och är dessutom vegetabiliska. Detta gör att de passar utmärkt för vegetarianer och veganer. Vi gillar verkligen Healthwell’s fokus på att göra sina produkter tillgängliga för alla.
Det vi inte gillar är dock att de är lite stora och svåra att svälja. Men det är en liten detalj i sammanhanget.
Core Vitamin A 10000 IE
Core Vitamin A 10000 IE är ett högdoserat tillskott med hela 10 000 IE per kapsel. Det är ett fettlösligt vitamin, vilket innebär att kroppen inte kan producera det själv. Därför är det extra viktigt att vi får i oss det via kosten.
Det vi på Kosttillskotten.se gillar allra mest med Core’s Vitamin A är att det är så pass högdoserat. Det är inte ofta man ser 10 000 IE per kapsel, och det gör att man inte behöver ta lika många kapslar per dag. Det är dock viktigt att inte överskrida den rekommenderade dosen på 1 kapsel per dag.
Vi gillar också att det är ett svenskt märke, vilket alltid ger lite extra pluspoäng i vår bok.
Näringsinnehåll
fyllnadsmedel (di-kalciumfosfat, mikrokristallin cellulosa), vitamin (retinolacetat), stabiliseringsmedel (tvärbunden natriumkarboximetylcellulosa, fettsyror), klumpförebyggande medel (magnesiumsalter av fettsyror)
Hur väljer man den bästa A-vitaminen
När man väljer den bästa A-vitamin är det viktigt att ta hänsyn till flera kriterier för att säkerställa att man får en produkt som är både effektiv och säker. Här är några viktiga punkter att tänka på:
Biotillgänglighet: Välj en form av A-vitamin som kroppen lätt kan absorbera, som retinol eller betakaroten. Biotillgänglighet påverkar hur effektivt kroppen kan använda vitaminen.
Dosering: Kontrollera att doseringen är lämplig för dina behov. För hög dos kan leda till toxicitet, medan för låg dos kan vara ineffektiv.
Kvalitet: Se till att produkten är tillverkad av högkvalitativa ingredienser och att den är fri från onödiga tillsatser. Kvalitet påverkar både säkerhet och effektivitet.
Certifieringar: Leta efter produkter som är certifierade av oberoende organisationer. Certifieringar kan ge en extra trygghet om produktens säkerhet och kvalitet.
Form: A-vitamin finns i olika former som kapslar, tabletter och flytande. Välj den form som passar dig bäst för att säkerställa regelbunden användning.
Pris: Jämför priser mellan olika produkter men kom ihåg att billigare inte alltid är bättre. Pris kan vara en indikator på kvalitet, men det är viktigt att balansera kostnad med effektivitet och säkerhet.
Tillverkningsland: Produkter tillverkade i länder med strikta regleringar kan vara säkrare. Tillverkningsland kan påverka produktens kvalitet och säkerhet.
Genom att noggrant överväga dessa kriterier kan man göra ett informerat val och hitta den bästa A-vitaminprodukten för sina behov.
