C vitamin bäst i test - 5 bästa vitamin C-tillskotten!
Artikel av
Martin Falk
I denna artikel utforskar vi de bästa C-vitamintillskotten på marknaden. Vi har recenserat de fem bästa produkterna för att hjälpa dig hitta rätt. Vi har jämfört produkterna utifrån kriterier som dosering, ingredienser, pris och användarvänlighet.
C vitamin bäst i test
Healthwell Vitamin C 1000 pH-Neutral
Healthwell’s “Vitamin C 1000 pH-Neutral” is a great option for those with sensitive stomachs. It’s a pH-neutral form of vitamin C, which is easier on the stomach than the acidic ascorbic acid. The tablets are also vegan-friendly, which is a big plus.
The tablets contain 1000 mg of vitamin C each, and the recommended dose is 1-2 tablets per day. They’re easy to swallow and have a breaking line in the middle, making them easy to split in half.
Healthwell has also added citrus bioflavonoids and rosehip extract to the mix, which are known to enhance the absorption of vitamin C. The rosehip extract is also rich in other healthy nutrients.
We like that Healthwell has chosen to use calcium ascorbate in this product, which is a compound of ascorbate (vitamin C) and calcium. This makes it a more gentle form of vitamin C, which is easier on the stomach. The calcium ascorbate also has a longer half-life in the body, which means it stays in the body longer after ingestion. This can be compared to a time-release effect, where the body can use the vitamin for a longer period of time.
Core Vitamin C 1000+
Core Vitamin C 1000+ är ett högdoserat tillskott med vitamin C i form av askorbinsyra. Det som skiljer det från andra tillskott är att det är förstärkt med citrusbioflavonoider, vilket gör det ännu mer effektivt. Det är speciellt framtaget för att stödja en aktiv livsstil, och passar därför perfekt för dig som utmanar kroppen med intensiv träning.
Vi på Kosttillskotten.se gillar verkligen att det är högdoserat, vilket gör att man bara behöver ta en tablett om dagen. Det är dessutom lätt att svälja, vilket inte alltid är fallet med högdoserade tillskott.
Det enda vi egentligen har att klaga på är att det är lite dyrare än genomsnittet. Men det är ju trots allt högre doser, så det är kanske inte så konstigt.
Näringsinnehåll
vitamin (askorbinsyra), fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa), tabletthjälpämne (hydroxypropylmetylcellulosa, glycerol), citrusbioflavonider, stabiliseringsämne (magnesiumsalter av fettsyror)
Holistic C-Vitamin Bioflav
Holistic’s C-vitamin med bioflavonoider är ett av de mest populära på marknaden. Det innehåller 500 mg C-vitamin per kapsel, vilket är en ganska hög dos. Det vi på Kosttillskotten.se gillar allra mest är dock att det innehåller bioflavonoider. Dessa har antioxidativa egenskaper och skyddar C-vitaminet från förstörelse.
Det som gör Holistic’s C-vitamin unikt är att det är helt vegetabiliskt. Det innebär att det passar veganer och vegetarianer, vilket inte är fallet för alla C-vitamintillskott. Det är också fritt från laktos, gluten och socker.
Vi gillar verkligen Holistic’s C-vitamin, men tycker att det är lite dyrt. Det kostar nästan 2 kr per kapsel, vilket är en ganska hög prisnivå.
Näringsinnehåll
vitamin C (l-askorbinsyra), citrusbioflavonider (Citrus aurantium L.), kapselskal (pullulan), fyllnadsmedel (tapiokastärkelse) Kapseln är vegetabilisk och råvaran är gjord av pullulan (fermenterad från majs).
Nordbo C-vitamin & Zink
Nordbo’s C-vitamin & Zink är ett svensktillverkat kosttillskott som vi utser till det bästa på marknaden. Det är veganskt, godkänt av Djurens Rätt och innehåller höga halter av C-vitamin och zink. Vi gillar verkligen att de valt att använda sig av kalciumaskorbat, vilket är en skonsam form av C-vitamin som dessutom är lättupptagligt.
Zinket i sig är i form av zinkpikolinat, vilket är en form som kroppen lättare kan ta upp. Detta gör att det blir en riktigt bra kombination av de två mineralerna.
Det vi på Kosttillskotten.se dock inte gillar är att de valt att använda sig av magnesiumsalter som fyllnadsmedel. Det är inte farligt, men det är onödigt.
Näringsinnehåll
kalciumaskorbat, zinkpikolinat, fyllnadsmedel (magnesiumstearat), vegetabilisk kapsel (cellulosa)
Solgar Chewable Vitamin C
Solgar’s tuggbara C-vitamin är enligt oss det bästa tuggtillskottet på marknaden. Det är enkelt att ta, har en god smak och innehåller hela 500 mg C-vitamin per tablett. Dessutom är det tillverkat av naturliga fruktextrakt från acerola och nypon.
Det vi på Kosttillskotten.se gillar allra mest med Solgar’s tuggbara C-vitamin är att det innehåller hela 500 mg C-vitamin per tablett. Det är en riktigt hög dos, och det gör att man inte behöver ta lika många tabletter per dag. Det är dessutom tillverkat av naturliga fruktextrakt från acerola och nypon, vilket gör att det smakar riktigt gott.
Det vi däremot inte gillar är att det är ganska dyrt. Det kostar nästan 3 kr per tablett, vilket är en ganska hög kostnad i längden. Men, vi tycker ändå att det är värt det med tanke på att man inte behöver ta lika många tabletter per dag.
Hur väljer man den bästa C-vitaminen
När man väljer den bästa C-vitamin är det viktigt att ta hänsyn till flera kriterier för att säkerställa att man får en produkt av hög kvalitet som uppfyller ens behov. Här är några viktiga punkter att tänka på:
Biotillgänglighet: Hur väl kroppen kan absorbera och använda C-vitaminet. Hög biotillgänglighet innebär bättre effektivitet.
Form av C-vitamin: Askorbinsyra, natriumaskorbat, kalciumaskorbat, etc. Olika former kan ha olika effekter på kroppen och tolereras olika väl.
Dosering: Mängden C-vitamin per dos. Det är viktigt att doseringen passar dina behov och rekommendationer från hälsoexperter.
Tillsatser och fyllmedel: Undvik produkter med onödiga tillsatser, färgämnen eller konserveringsmedel. Renare produkter är oftast bättre för hälsan.
Certifieringar: Ekologiska, GMO-fria och andra certifieringar kan indikera högre kvalitet och renhet.
Pris: Jämför pris per dos eller per gram C-vitamin. Ett högre pris kan ibland indikera bättre kvalitet, men inte alltid.
Formulering: Tabletter, kapslar, pulver eller flytande. Välj en form som passar din livsstil och preferenser.
Tillverkningsprocess: GMP-certifiering och andra kvalitetsstandarder kan säkerställa att produkten är tillverkad under strikta kvalitetskontroller.
Hållbarhet: Kontrollera utgångsdatum och förvaringsanvisningar för att säkerställa att produkten håller sig effektiv under hela användningstiden.
