E vitamin bäst i test - 5 bästa vitamin E-tillskotten!
Artikel av
Martin Falk
E-vitamin är en viktig antioxidant som skyddar kroppens celler mot oxidativ stress. I denna artikel recenserar vi de fem bästa E-vitamintillskotten på marknaden. Vi har jämfört produkterna utifrån kriterier som ingredienser, biotillgänglighet, användarvänlighet och pris.
E vitamin bäst i test
Healthwell Vitamin E 400 IE
Healthwell’s “Vitamin E 400 IE” is a high-quality supplement that’s both vegan and vegetarian-friendly. It’s made from natural sources, with a natural balance of fat-soluble nutrients that make up vitamin E. The main ingredient is D-alpha-tocopherol acetate, which is known for its high bioavailability.
Each capsule contains 400 IU of vitamin E, which is the recommended daily intake for adults. The capsules are also enriched with coconut oil, which helps the body absorb the vitamin E more effectively.
We like that Healthwell has chosen to use a natural source of vitamin E, which is not only more effective but also more environmentally friendly. The capsules are also easy to swallow, and the bottle is small and easy to carry around. The only downside is that the capsules are a bit large.
Core Vitamin E
Core Vitamin E är ett högdoserat tillskott med naturlig E-vitamin. Varje kapsel innehåller hela 200 IE (internationella enheter) vilket motsvarar 133 mg E-vitamin. Det vi på Kosttillskotten.se gillar allra mest med Core Vitamin E är att det är tillverkat av naturliga ingredienser, vilket gör det lättare för kroppen att ta upp.
E-vitamin är en kraftfull antioxidant som skyddar cellerna mot skadlig oxidativ stress. Det är också känt för att motverka nedbrytningen av fleromättade fettsyror, vilket i sin tur ger näring till fettrika vävnader som hjärtat och hjärnan.
Vi gillar också att Core Vitamin E är tillverkat av Core, ett varumärke som vi på Kosttillskotten.se verkligen gillar. De har en tydlig vision om att skapa en bättre hälsa för alla, och det märks verkligen i deras produkter.
Näringsinnehåll
vitamin (d-alfa-tokoferolacetat), fyllnadsmedel (vegetabilisk cellulosa), klumpförebyggande medel (magnesiumsalter av fettsyror), kapselskal (bovint gelatin)
BioCare Nutrisorb E-vitamin
BioCare Nutrisorb E-vitamin är ett flytande tillskott som innehåller 100 IE E-vitamin per 5 droppar. Det är enkelt att blanda i valfri vätska, men kan även tas direkt under tungan. Det gör det till ett smidigt alternativ för de som har svårt att svälja kapslar.
Det vi på Kosttillskotten.se gillar allra mest med BioCare Nutrisorb E-vitamin är att det är baserat på olivolja. Det gör att det inte bara är lätt att svälja, utan också att kroppen lättare kan ta upp det. Det är dessutom veganskt, vilket innebär att det passar de allra flesta.
Det enda vi egentligen har att klaga på är att det är lite dyrt. Men det är ju trots allt en flytande variant, vilket ofta är dyrare än kapslar.
Näringsinnehåll
extra virgin olivolja, E-vitamin (d-alfa-tokoferol)
Thorne Ultimate-E
Thorne Research’s “Ultimate-E” är ett E-vitamin tillskott som innehåller en blandning av naturliga tokoferoler. Det är sojafritt och innehåller enligt tillverkaren själva “alla naturliga isomerer”. Det vi på Kosttillskotten.se gillar allra mest är att det är så pass naturligt, och att det dessutom är lätt att svälja.
Det som skiljer det från andra E-vitamin tillskott är att det innehåller en blandning av tokoferoler, vilket är en form av E-vitamin. Detta gör att det har en högre biotillgänglighet, och därmed tas upp bättre av kroppen.
Det vi inte gillar är dock att det är ganska dyrt.
Näringsinnehåll
blandade naturliga tokoferoler, D-alfa-tokoferol, gelatin (nötkreatur), mediumkedjad triglyceridolja, gelkap av renat vatten och vegetabilisk glycerin
Holistic E-Vitaminkomplex
Holistic E-vitaminkomplex är ett högdoserat tillskott med ett brett spektrum av E-vitamin. Det innehåller alfa-, beta-, gamma- och deltatokoferol, samt naturligt blandade tokotrienoler. Dessa former av E-vitamin finns naturligt i maten vi äter, främst i feta vegetabilier som vegetabiliska oljor, nötter och frön.
Vi på Kosttillskotten.se gillar verkligen att Holistic valt att inkludera flera olika varianter av E-vitamin i samma kapsel. Det gör att man får en bredare effekt, och att kroppen kan ta till vara på det på ett bättre sätt.
Holistic E-vitaminkomplex har en antioxidativ funktion, vilket innebär att det hjälper till att skydda kroppen mot oxidativ stress. Det är en process som sker naturligt i kroppen, men som kan påverkas av yttre faktorer som till exempel föroreningar och stress. Därför är det viktigt att vi får i oss tillräckligt med antioxidanter, och det är just där E-vitamin kommer in i bilden.
Vi gillar också att Holistic valt att använda sig av vegetabiliska kapslar, vilket gör att de passar även för vegetarianer och veganer.
Näringsinnehåll
vitamin E (naturligt blandade alfa-, beta-, gamma-, deltatokoferoler i solrosolja), kapselskal (modifierad stärkelse, glycerol, karragenan (Chondrus crispus)), naturligt vitamin E (d-alfatokoferol), naturligt blandade tokotrienoler (alfa-, beta-, gamma-, deltatokotrienol), kokosolja
Hur väljer man den bästa E-vitaminen
När man väljer den bästa E-vitamin är det viktigt att ta hänsyn till flera faktorer för att säkerställa att man får en produkt av hög kvalitet som uppfyller ens behov. Här är några viktiga kriterier att tänka på:
Typ av E-vitamin: E-vitamin finns i olika former, inklusive naturlig (d-alfa-tokoferol) och syntetisk (dl-alfa-tokoferol). Naturlig E-vitamin är oftast mer biotillgänglig och effektiv.
Dosering: Kontrollera doseringen per kapsel eller tablett. Det är viktigt att välja en dos som passar dina behov och rekommendationer från hälsoexperter.
Tillsatser och fyllmedel: Undvik produkter med onödiga tillsatser, konstgjorda färgämnen eller fyllmedel. Renare produkter är oftast bättre för hälsan.
Kvalitetscertifieringar: Leta efter produkter som är certifierade av oberoende organisationer, såsom NSF eller USP. Detta garanterar att produkten har genomgått rigorösa tester för kvalitet och renhet.
Absorptionsförmåga: Vissa E-vitaminprodukter innehåller tillsatta ingredienser som förbättrar absorptionen, såsom fettlösliga oljor. Detta kan göra produkten mer effektiv.
Pris: Jämför priser mellan olika märken och produkter. Ett högre pris betyder inte alltid bättre kvalitet, men extremt billiga produkter kan vara av sämre kvalitet.
Förpackning: E-vitamin är känsligt för ljus och luft. Välj produkter som är förpackade i mörka glasflaskor eller lufttäta behållare för att bevara kvaliteten.
Genom att noggrant överväga dessa kriterier kan man välja den bästa E-vitamin som passar ens behov och säkerställa att man får en produkt av hög kvalitet.
